Estudios clínicos

Capacidad física

Creatina Monohidrato

"Los resultados logrados muestran que con la ingesta del monohidrato de creatina durante 20 semanas y con los entrenamientos planificados por parte de los entrenadores del club patriotas, tuvo efectos favorables en la fuerza explosiva de los miembros inferiores de los futbolistas, alcanzando un nivel Regular con respecto a un nivel Bajo encontrado al inicio del estudio."

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Salud General

Creatina Monohidrato

"La evidencia demuestra que una ingesta inadecuada de creatina a través de los alimentos no se puede compensar completamente mediante la síntesis interna, lo que sugiere que la creatina es un derivado aminoácido indispensable para los humanos. Las consecuencias para la salud relacionadas con la baja ingesta de creatina, descubiertas en estudios ecológicos, proporcionan un marco adicional para el valor de la creatina, y la desnutrición por creatina en la población exige la revisión de estrategias para proporcionar creatina al público en general."

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Cafeína

Pre entreno

"Los datos sugieren que la ingestión de cafeína indujo un aumento agudo en la activación voluntaria que fue responsable del aumento de la fuerza, independientemente del modo de contracción."

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Taurina

Pre entreno

"Este estudio demostró que la taurina reduce los parámetros inflamatorios (TNF-alfa e IL-6) y la AST en carreras de 5 km sin alterar el nivel de otros marcadores de daño muscular, como la CK y la LDH, lo que sugiere su papel en la regulación de la respuesta inflamatoria durante la carrera sin afectar a los marcadores de daño muscular. En consecuencia, la taurina mejora el rendimiento deportivo."

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Citrulina

Pre entreno

"En ciertas condiciones de estrés, la citrulina aumenta la síntesis de proteínas musculares al reasignar específicamente el combustible mitocondrial a la maquinaria de síntesis proteica."

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Bienestar dermatológico

Colágeno hidrolizado

"Los tratamientos con colágeno han demostrado mejoras efectivas en la hidratación y elasticidad de la piel, así como en el tratamiento de la ERGE, la artrosis y la artritis reumatoide en numerosos estudios clínicos."

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Bienestar dermatológico

Colágeno hidrolizado

"Numerosos estudios demuestran que la ingesta oral de hidrolizados de colágeno promueve el crecimiento de fibroblastos y estimula la producción de nuevo colágeno tipo I en la dermis. Proporciona una piel más suave y tersa, y mejora su textura."

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Salud articular

Colágeno hidrolizado

"Existe evidencia que sugiere que el colágeno oral es eficaz para la osteoartritis y ha demostrado ser tolerable y seguro para el paciente."

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Tejidos

Colágeno hidrolizado

"Los estudios preclínicos indican que el colageno hidrolizado estimula la regeneración de los tejidos colaginosos, potenciando la síntesis de colágeno tisular y también de los restantes componentes minoritarios de dichos tejidos (proteoglicanos y ácido hialurónico). Los estudios clínicos demuestran que la ingesta continuada de colageno hidrolizado ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, a ralentizar la pérdida de masa ósea y a atenuar los signos de envejecimiento dérmico."

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Enfermedades cardiovasculares

Vitamina C

"La vitamina C actuaría a diferentes niveles impidiendo la oxidación de LDL, evitando así la progresión de enfermedades como la ateroesclerosis, contrarrestando la oxidación de mecanismos de vasodilatación como el óxido nítrico de las células endoteliales y reduciendo la actividad plaquetaria para así evitar la formación de trombos."

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Sistema inmunitario

Vitamina C

"La vitamina C estimula la migración de neutrófilos al foco de infección, mejora la fagocitosis, la generación de oxidantes y la eliminación microbiana."

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Procesos biológicos

Vitamina C

"La vitamina C es un cofactor esencial u óptimo para muchas enzimas implicadas en diversos procesos, como la correcta formación del tejido conectivo y la síntesis hormonal."

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Dolor

Vitamina C

"La vitamina C es rentable y parece ser una terapia complementaria segura y eficaz para el alivio del dolor específico."

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Estancia en UCI

Vitamina C

"Encontramos evidencia estadísticamente altamente significativa de que la vitamina C puede acortar la estancia en la UCI."

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Bienestar general

Whey Protein Isolate

"En resumen, un consumo adecuado de proteínas de alta calidad es esencial para un crecimiento, desarrollo y salud óptimos en los seres humanos."

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Crecimiento muscular

Whey Protein Isolate

"Con base en la revisión exhaustiva presentada en este artículo, es evidente que la proteína de suero desempeña un papel importante en el crecimiento muscular y el rendimiento atlético."

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Propiedad antioxidante

Whey Protein Isolate

"La proteína de suero exhibe propiedades antioxidantes que se atribuyen a su capacidad para aumentar la disponibilidad de glutatión y mejorar la actividad de las enzimas antioxidantes SOD, catalasa y glutatión peroxidasa."

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Beneficio después de ejercicio de resistencia

Whey Protein Isolate

"La proteína ingerida después del ejercicio de resistencia se digiere y absorbe eficazmente en la circulación."

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Musculación

Whey Protein Isolate

"La ingestión de proteína de suero después de un ejercicio combinado de resistencia y aguante mejora la síntesis de proteínas miofibrilares y atenúa los marcadores del catabolismo muscular y, por lo tanto, es probable que sea una estrategia nutricional importante para mejorar las respuestas de adaptación con el entrenamiento concurrente."

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Enfermedades cardiovasculares

Multivitamínico

"En este estudio prospectivo a largo plazo en hombres inicialmente sanos, el uso de multivitamínicos durante ≥20 años se asoció con un menor riesgo de eventos cardiovasculares importantes."

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Vitamína A (Bienestar general)

Multivitamínico

"La vitamina D es un nutriente esencial, no solo importante para la salud ósea, sino también beneficioso para muchos otros sistemas."

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Vitamína D (Salud ósea)

Multivitamínico

"La vitamina D desempeña un papel esencial indiscutible en el mantenimiento del calcio, el fosfato y el metabolismo óseo."

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Vitamína E (Sistema inmune)

Multivitamínico

"En general, los estudios preclínicos y clínicos basados ​​en células proporcionan evidencia sólida del papel inmunorregulador de la vitamina E."

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Vitaminas B (Sistema nervioso)

Multivitamínico

"Teniendo en cuenta el conocimiento actual sobre las vitaminas neurotrópicas B1, B6 y B12, concluimos que forman una sinergia bioquímica en diversas vías del sistema nervioso, en particular en el sistema nervisos periférico, como lo demuestra su uso combinado en el tratamiento de la neuropatía periférica."

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Extracto de té verde (Reducción de peso)

Quemadores

"En resumen, este estudio demuestra que el extracto de té verde mejora los cambios en la composición corporal inducidos por el ejercicio al disminuir el peso, el índice de masa corporal, la relación cintura-cadera y el porcentaje de grasa corporal."

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Pimienta negra (Multiples beneficios)

Quemadores

"La pimienta negra (Piper Nigrum L.) es un alimento beneficioso gracias a su capacidad para fortalecer las células, su potencial antimicrobiano y sus mecanismos de defensa gastrointestinal."

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Teanina (Sistema inmune)

Quemadores

"La investigación clínica y epidemiológica ha demostrado que la L-teanina podría aliviar la inmunosupresión causada por el ejercicio extenuante y prevenir resfriados y gripes al fortalecer la inmunidad."

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Arginina y citrulina (Nutrición y salud deprotiva)

Quemadores

"En conjunto, la combinación de arginina y citrulina es un componente esencial para promover y mejorar el rendimiento deportivo y el ejercicio en humanos."

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Cafeína (Rendimiento deportivo)

Quemadores

"La ingesta de cafeína antes del ejercicio incrementó las acciones deportivas de alta intensidad durante competiciones reales o simuladas, como el número de sprints, impactos corporales, aceleraciones, desaceleraciones y esfuerzos ofensivos en una combinación de deportes de equipo, deportes de raqueta y deportes de combate."

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Nutrición enteral

Proteína Hipercalórica

"Este estudio apoya que el empleo de fórmulas hipercalóricas hiperproteicas durante un tratamiento nutricional a 6 meses permite una adecuada evolución nutricional sin riesgo de deshidratación y con una buena tolerancia, incluso mejoría de sintomatología gastrointestinal, y puede contribuir a una mejora en la calidad de vida."

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Musculación

EAAs

"En conjunto, nuestros resultados indican que, en una gran variedad de formatos y alimentos que contienen aminoácidos eseciales/proteínas, se requieren grandes aumentos en las concentraciones periféricas de aminoácidos esenciales para impulsar un aumento robusto de la síntesis proteica muscular y corporal total."

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Glutamina (Sistema inmune)

EAAs

"Las células inmunitarias dependen en gran medida de la disponibilidad de glutamina para sobrevivir, proliferar y funcionar, y en última instancia, defender nuestro cuerpo contra patógenos."

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Leucina (Desempeño deportivo)

EAAs

"La leucina, como aminoácido esencial, debe ser suministrada a través de la dieta y su consumo debe ser paralelo a una dieta rica en proteínas."

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Triptófano

EAAs

"El triptófano, un aminoácido esencial para la nutrición, contribuye a la síntesis proteica y a la regulación de numerosos mecanismos fisiológicos. Entre ellos, actúa como precursor del neurotransmisor serotonina y de la vitamina niacina."

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Glutamina (Recuperación muscular)

Pre entreno

"En resumen, los resultados indican que la glutamina podría ayudar a atenuar el daño muscular inducido por el ejercicio en disciplinas deportivas con acciones predominantemente excéntricas."

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